Dem Verdauungssystem täglich eine gewisse Pause zu gönnen, bringt uns sowohl gesundheitlich, als auch „Anti-Aging-technisch“ ausschließlich Vorteile. Der Ausdruck „Fasten“ ist deshalb nicht ganz passend. Es ist ein Lebensstil, ein Lebensgefühl, das man nicht mehr missen möchte, sobald man sich daran gewöhnt hat.

Hier wäre der Inhalt des Vortrags:

°Welche Vorteile bringt mir das Intervallfasten?

°Was passiert im Körper in der Zeit, in der er nicht mit der Verdauung beschäftigt ist?

°Warum sollte jeder Mensch möglichst täglich intervallfasten?

°Was hat IF mit Gewichtsmanagement zu tun?

°Wie integriere ich IF in mein tägliches Leben und welche Möglichkeiten gibt es?